Jak pokonać lęk przed wodą? Jak z nim walczyć? Skąd się bierze? Na te i wiele innych pytań odpowiem w poniższym artykule
Czym jest hydrofobia?
Hydrofobia jest lękiem przed wodą. Może objawiać się różnym stopniem zaawansowania od strachu przed pływaniem w jeziorach do unikania wszelkiego kontaktu z wodą dotyczy to nawet kąpieli. Chorzy często są świadomi, że towarzyszący im lęk jest bezpodstawny. Strach jednak tak bardzo ich paraliżuje, że sami nie są w stanie go pokonać.
Skąd się bierze lęk przed wodą?
Hydrofobia może być powodowana:
- wrodzonym lękiem przed wodą
- fatalne wydarzeniami z przeszłości związanymi z wodą np. wpadnięcie do wody przez dziecko, zachłyśnięcie się wodą
- wścieklizną która u ludzi i zwierząt powoduje porażenie układu nerwowego (pojawiają się drgawek na widok wody)
- chorobą zespołem Cotarda- to zaburzenie psychiczne
Objawy hydrofobii
Wśród objawów hydrofobii należy wyróżnić:
- panika przed kontaktem z wodą
- lęk przed utonięciem
- strach przed wrzuceniem do wody
- lęk przed pływaniem, utratą gruntu
- dreszcze
- szybsze tętno
- histeria objawiająca się krzykiem i płaczem
- ból głowy, omdlenie
- poczucie niepokoju
- lęk przed negatywną oceną społeczną
Jak wyleczyć się z hydrofobii?
Chorobę tą można leczyć:
- lekami antydepresyjnymi
- lekami przeciwlękowymi
- psychoterapią
- stopniowe pokonywanie fobii poprzez zwiększanie kontaktu z wodą
- zmniejszenie stresu poprzez jogę i medytację
- skorzystanie z pomocy psychologa
Podsumowanie
Hydrofobia jest przeraźliwym lękiem przed jakimkolwiek kontaktem z wodą. W artykule podano wiele objawów dzięki którym można zdiagnozować chorobę. Chorobę tę można pokonać, wykonując sumiennie małe kroczki w celu jej zmniejszenia fobii, aż do całkowitego wyleczenia. Ważne jest aby nie bać prosić się o pomoc, korzystać z pomocy specjalistów i terapeutów.
